6 coisas que não deves fazer quando estás a dormir

A verdade é que existem coisas que não devemos fazer enquanto dormimos. De seguida, confere 6 coisas que não deves de todo fazer quando vais descansar! Toma especial atenção à #6…

 

#1 Não uses o teu relógio enquanto dormes

Aparentemente, um relógio emite “um certo nível de radioatividade”. Apesar do seu pequeno tamanho, utilizar um relógio por horas enquanto dormes pode ter efeitos adversos na saúde da pessoa.

#2 Não utilizes soutien para dormir

De acordo com Lindsey Shaffer, escritora e editora do website DavidWolfe, utilizar soutien ao dormir pode trazer uma série de problemas de saúde porque pode impedir a circulação e causar hiperpigmentação, o que pode levar a fungos, irritação na pele e até afectar a fisiologia da mama.

#3 Não durmas ao lado do teu telemóvel

Claro que todos sabemos que dormir ao lado do telemóvel não é aconselhável mas a verdade é que existe muita gente a fazê-lo. Ainda assim, o melhor é teres o telemóvel bem longe da mesa de cabeceira, para minimizar a exposição à radiação.

Se queres tê-lo na tua mesinha de cabeceira, pelo menos desliga-o…