As pessoas estão constantemente a experimentar dietas diferentes para perder peso e manterem-se saudáveis e bem, há quem consiga ir aos extremos.
Audra Bear, oriunda de Minneapolis, Minnesota, pratica o “respiratorianismo”, que consiste em utilizar a meditação e técnicas de respiração para conseguir subsistir apenas recorrendo ao ar ou à luz do sol.
A jovem de 25 anos de idade diz que quando faz estes exercícios respiratórios, consegue obter os nutrientes necessários, o que significa que não precisa de ingerir alimentos sólidos.
Antes de se tornar uma “respiratoriana”, Audra diz ter experimentado outras dietas. Ela começou por tentar ser vegan mas eventualmente, descobriu a inédia/”respiratorianismo”. Ela acredita que este novo estilo de vida é o que funciona melhor para ela.
Mas o quão eficaz é este método? De acordo com Audra, ela já passou 97 dias sem ingerir alimentos sólidos e tem vivido à base de sumos e smoothies. No entanto, isto não significa que ela diga que não a uma boa refeição.
Apesar de dizer que não se importa de se sentar à mesa para jantar com a sua família ou com amigos, Audra diz que se sente mais saudável quando simplesmente faz os seus exercícios respiratórios.
Audra segue este regime há quase oito meses e afirma que nunca foi tão saudável. No entanto, a nutricionista Helana Gibson-Moore discorda: “Toda a gente precisa de energia (calorias) para o corpo funcionar convenientemente. Não há evidências científicas de que consigamos obter os nutrientes essenciais para estarmos saudáveis apenas através do ar”.
Conhecias este regime de alimentação?