Nas redes sociais, as pessoas têm vindo a experimentar uma nova tendência e a beber chá de alface para poderem dormir.
Uma utilizadora chamada @shapla_11 experimentou, esborrachou a alface numa caneca e despejou água da chaleira a ferver. Afirmou que funcionava de facto.
@shapla_11 if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp
♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
Duas outras pessoas, Lizzy e Nick, também experimentaram a tendência por si próprios.
@lizzymwong Reply to @nissaa.l what sorcery is this!!!! #lettucetea #lettucewater #whyamitired
@thatnickguy_ For anyone w/ trouble sleeping try this!! 💤 #fyp #insomnia #lettucewater #lifehacks #foryoupage
♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
No entanto, é muito provável que a pessoa que iniciou a tendência tenha lido e compreendido mal um estudo de 2017 sobre o efeito indutor do sono das alfaces em ratos.
No estudo, 80 mg/kg de extratos das folhas e sementes de alguns tipos de alface foram dados aos ratos para testar se os extratos melhoravam o início e a duração do sono induzido por sedativos. O sedativo pentobarbital de sódio também contribuiu para pôr os ratos a dormir. Além disso, o extrato também foi feito com etanol e não com água a ferver.
Além disso, os resultados mostram que extratos das folhas e sementes de alface romaine verde (não qualquer outra alface) melhoraram o início do sono nos ratos (a quem tinha sido dado um sedativo).
