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    Beber chá de alface põe te a dormir em segundos, segundo a nova tendência do TikTok

    19 de Agosto, 2021 Actualidade

    Nas redes sociais, as pessoas têm vindo a experimentar uma nova tendência e a beber chá de alface para poderem dormir.

     

    Uma utilizadora chamada @shapla_11 experimentou, esborrachou a alface numa caneca e despejou água da chaleira a ferver. Afirmou que funcionava de facto.

    @shapla_11

    if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp

    ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

    Duas outras pessoas, Lizzy e Nick, também experimentaram a tendência por si próprios.

    @lizzymwong

    Reply to @nissaa.l what sorcery is this!!!! #lettucetea #lettucewater #whyamitired

    ♬ original sound – Lizzy

    @thatnickguy_

     

    For anyone w/ trouble sleeping try this!! 💤 #fyp #insomnia #lettucewater #lifehacks #foryoupage

    ♬ Monkeys Spinning Monkeys – Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

    No entanto, é muito provável que a pessoa que iniciou a tendência tenha lido e compreendido mal um estudo de 2017 sobre o efeito indutor do sono das alfaces em ratos.

    No estudo, 80 mg/kg de extratos das folhas e sementes de alguns tipos de alface foram dados aos ratos para testar se os extratos melhoravam o início e a duração do sono induzido por sedativos. O sedativo pentobarbital de sódio também contribuiu para pôr os ratos a dormir. Além disso, o extrato também foi feito com etanol e não com água a ferver.

    Além disso, os resultados mostram que extratos das folhas e sementes de alface romaine verde (não qualquer outra alface) melhoraram o início do sono nos ratos (a quem tinha sido dado um sedativo).

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