Se queres manter-te em forma e obter glúteos definidos durante o confinamento, aqui tens alguns exercícios que podes realizar, demonstrados por Yu Shinoda:
https://youtu.be/6OiqGyATxW4
https://youtu.be/tnetqz4P1k4
https://youtu.be/4S8E918CGN0
https://youtu.be/lur6Z_FDTb0
Toca a trabalhar esses glúteos!